Ensemble, empruntons la voix de votre équilibre
Mes accompagnements
ENTREPRISE
J’accompagne les entreprises qui souhaitent s’inscrire dans une démarche bien-être en alliant l’épanouissement et l’engagement de leurs collaborateurs.
PARTICULIER
Retrouvez votre équilibre mental, émotionnel et physique.
- Calmer son mental
- Comprendre et gérer ses émotions
- Bien vivre son hypersensibilité
- Ameliorer son sommeil
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C’est une méthode qui propose des outils pratiques pour mobiliser, activer vos ressources, enrichir vos capacité et votre potentiel pour améliorer votre confort de vie et développer votre capacité d’adaptation aux évènements de la vie.
La sophrologie permet d’améliorer la relation corps – esprit et favorise ainsi l’équilibre entre le mental (les pensées), le cœur (les émotions) et le corps (ressentis, sensations).
Des moyens simples adaptés à tous.tes
S’approprier différentes techniques de respiration pour se libérer de tensions physiques et mentales
Apprendre à relâcher son corps et son mental
Elle permet de programmer son mental afin de se diriger vers le changement désiré
Développer l’habitude de porter un regard positif sur vous et la vie afin de créer un cercle vertueux
Au cœur de ma pratique, des valeurs essentielles
À propos de Lisa Vidil
Sophrologue formée à l’EPSSIC ainsi qu’à l’IFS, j’accompagne les particuliers en séances individuelles et les entreprises à Roanne et en France.
A l’écoute et dans un cadre bienveillant, je vous aide à définir votre notion du bien-être et vous accompagne durant ce parcours élaboré selon vos besoins et attentes.