Que peut vous apporter la sophrologie ?

La sophrologie va vous aider à retrouver un quotidien serein en vous délivrant des outils qui vous permettront de retrouver un équilibre, une harmonie entre votre corps et votre esprit pour une meilleure adaptation face aux situations de la vie.

Cette technique qui agit sur le corps et l’esprit vous invite par le biais de différents exercices à prendre de la distance avec vos émotions, à vous détendre afin de vous concentrer sur l’écoute de vos ressentis dans l’intention de développer votre conscience.

Ainsi, au fil des séances vous apprenez à écouter votre corps, vos besoins et il devient plus naturel et facile d’identifier vos propres ressources en vue d’accroître votre potentiel, d’amplifier votre bien-être.

Ma mission est de vous aider à gagner en sérénité, en apprenant à vivre avec vos émotions pour reprendre confiance en vous et en vos capacités afin d’optimiser votre potentiel dans chaque domaine de votre vie pour qu’enfin, un nouveau souffle s’offre à vous.

Pourquoi la pratiquer ?

Amélioration de votre quotidien

Gestion des émotions
Retrouver le sommeil
Regagner la confiance en soi
Etc…

Accompagner la maladie

Vivre autrement la maladie
Accompagnement traitement médical
Burn-out, dépression
Etc…

Préparation d’un évènement afin d’optimiser votre potentiel

Examen
Compétition
Prise de parole
Accouchement
Etc…

Accompagnement troubles du comportement

Phobies
Pulsions
Etc…

 

stimuler sophrologie

Un accompagnement personnalisé

Chaque personne est unique, chaque accompagnement de sophrologie l’est aussi, je propose donc un accompagnement personnalisé, « sur mesure ».

Un accompagnement de qualité est à mon sens toujours et avant tout une rencontre et un temps de partage, d’écoute et de bienveillance dans un respect mutuel quel que soit votre âge, votre objectif, votre parcours de vie. L’objectif étant se sentir en confiance, à l’aise afin de pouvoir poser toutes vos questions et de déterminer votre objectif.

En fonction du besoin, un accompagnement nécessite entre 6 à 12 séances pour réaliser un objectif ou des séances plus espacées sur plusieurs mois pour une meilleure connaissance de soi

Comptez idéalement une séance par semaine pour un accompagnement de qualité. (*Certaines mutuelles prennent en charge l’accompagnement.)