Au cœur d’un petit groupe de six personnes, découvrez, pratiquez la sophrologie pour votre bien-être du quotidien.

• Chaque séance de sophrologie en groupe commence par un rapide temps d’échange permettant de faire connaissance.
• Elle se poursuit par la pratique d’exercices guidés, choisis par mes soins, en fonction de la thématique ou de l’objectif visé pour le groupe.
• Elle se finit par un temps d’expression  : partage de vos retours et ressentis sur l’expérience.